Czy sen naprawdę służy Tobie, czy stał się kolejnym polem do optymalizacji? Patrzymy na niego przez pryzmat produktywności, zapominając o jego pierwotnej funkcji – regeneracji.

Smartwatch mierzący fazy snu? Brzmi jak narzędzie, ale czy nie zamienia łóżka w laboratorium? Gdzie podział się element nieświadomej ucieczki od dnia?

Może zamiast dążyć do perfekcyjnego snu, warto wsłuchać się w naturalny rytm organizmu? Czasem krótka drzemka jest cenniejsza niż osiem godzin analizowanych przez algorytmy.

Pytania o: Sen